Como conciliar a dança com os estudos

Muitas pessoas acham que a dança pode atrapalhar os estudos, acreditando ser difícil conciliar as duas áreas. No entanto, com organização, é possível equilibrá-las de forma vantajosa, trazendo benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. E pensando nisso, o post de hoje vai abordar sobre como conciliar a dança e os estudos. Para saber mais, continue lendo!

Vantagens de dançar e estudar

A dança traz muitos benefícios físicos e emocionais, como a melhora da saúde, da flexibilidade, do equilíbrio e ainda ajuda a aliviar o estresse. Além disso, a prática constante da dança ensina disciplina, o que é uma grande ajuda na hora de organizar a rotina de estudos. Quando estamos focados em uma atividade como a dança, aprendemos a ser mais organizados e a administrar melhor o tempo, o que também nos ajuda a estudar de forma mais eficiente.

Já os estudos nos dão conhecimento, ajudam a desenvolver habilidades mentais e a pensar de forma mais crítica. Quando conseguimos dividir nosso tempo entre estudar e dançar, passamos a ser mais equilibrados e a lidar melhor com as situações do dia a dia. Juntar essas duas atividades pode resultar em um ótimo desenvolvimento pessoal.

Como conciliar no dia a dia?

Para muitos estudantes/bailarinos, o segredo para conseguir estudar e dançar ao mesmo tempo é ter uma boa organização. Organizar a rotina para aproveitar bem o tempo de estudo e o de dança é super importante! Para isso, vale a pena criar horários fixos para cada uma das atividades. Contar com o apoio de amigos, familiares e professores também faz toda a diferença, especialmente nos dias mais corridos.

Na teoria é fácil falar, mas será que na prática é assim que funciona? Para responder a essa pergunta, convidei três balletianas que também são estudantes para darem seus depoimentos. São elas: Alice de Freitas, que está no fim do ensino fundamental, Maria Luísa Tavares, que está no ensino médio, e Ana Luísa Ferreira, que está na faculdade de fisioterapia. Seguem os depoimentos delas:

Depoimento da Alice:

Como você consegue equilibrar os horários dos estudos e da dança?

“Eu consigo equilibrar os horários dos estudos e da dança porque estudo de manhã, o que me permite ter a tarde livre para dançar. Quando volto para casa, sempre sobra um tempinho para revisar o que estudei”.

Quais são as principais dificuldades que você encontra ao tentar manter o foco nos estudos e nas aulas de dança ao mesmo tempo?

“A principal dificuldade que encontro é durante o período de ensaios para espetáculos, pois são muitas informações ao mesmo tempo, o que acaba se misturando com o que preciso focar na escola. Fora isso, consigo me organizar bem”.

Você sente que a dança ajuda de alguma forma nas suas tarefas escolares? Como?

“Sim, eu sinto que a dança ajuda bastante nas minhas tarefas escolares. Ela me ensina a ser mais disciplinada e a me organizar melhor, o que me ajuda a focar nos estudos”.

Depoimento da Malu:

O ensino médio exige mais responsabilidades e compromissos. Como você consegue se dedicar à dança sem que isso afete suas notas ou seu desempenho escolar?

“Sempre fui uma aluna de aproveitar ao máximo meu tempo em sala de aula, precisando só revisar a matéria para as provas, assim minhas notas nunca foram afetadas. O que mudou no ensino médio foi a quantidade absurda de trabalhos valendo nota para serem entregues e aí não tem jeito, só durmo depois de cumprir os prazos de entrega. Mesmo com essa carga extra, eu tento me organizar bem, e depois de cumprir os prazos de entrega, consigo focar na dança sem que isso afete meu desempenho na escola”.

Você sente que a rotina de dança te ajuda de alguma forma a manter o foco nos estudos ou a lidar com a pressão escolar?

“Eu sempre tentei ser o mais focada possível, mas percebo que o ballet me ajuda muito nessa questão e a não me abalar muito com as pressões da escola. Às vezes me desespero, principalmente em época de prova, mas sempre me acalmo e volto ao normal rápido”.

Seus amigos e colegas de classe entendem a sua rotina de bailarina? Como você concilia as diferenças de horários e compromissos com eles?

“Há um entendimento maior dos meus amigos mais próximos e daqueles que fazem ou fizeram alguma atividade parecida. Mas não é fácil conciliar horários. Sempre que possível dou um jeito de estar com meus amigos, mas muitas vezes acabo não conseguindo, fico triste por não estar com eles, mas muito mais feliz por estar fazendo algo que amo”.

Depoimento da Aninha:

Como você reorganizou seu tempo para continuar dançando sem comprometer seu desempenho na faculdade?

“A partir do segundo período da faculdade, que foi quando as aulas começaram a ficar mais intensas, eu dei prioridade para fazer algumas aulas com a turma da noite da Balleto, assim eu continuaria dançando sem afetar meu horário na faculdade. Em relação ao estudo para provas e essas coisas, tento ao máximo me organizar o quanto antes para estudar com uma semana de antecedência, para conseguir revisar tudo e ainda continuar indo às aulas da Balleto”.

Quais habilidades que você aprendeu na dança te ajudam na faculdade? E vice-versa?

“A dança traz para a gente várias habilidades importantes que podemos usar no dia a dia para nos adaptar aos lugares, mas acho que a maior delas é a questão da concentração e do respeito. A dança nos ensina a necessidade de sempre estar atento e prestar atenção nos detalhes, o que me ajuda muito na hora de estudar e prestar atenção em uma aula. Outra habilidade foi o senso de responsabilidade. A dança faz com que a gente tenha muitos compromissos e precise cumpri-los, então, desde cedo, você desenvolve essa questão da responsabilidade, que é essencial na faculdade.

Na faculdade, estou cursando fisioterapia, então estou aprendendo como nosso corpo funciona, os músculos, ossos. Aprendi sobre exercícios, alongamentos, e tudo isso tem muito a ver com a dança, especialmente em relação à nossa movimentação. Esses aprendizados me dão base tanto para os estágios na Balleto quanto para a minha própria dança, pois assim eu entendo melhor os movimentos e consigo reproduzi-los com mais qualidade”.

Quais são os maiores desafios ao conciliar as demandas da faculdade com os compromissos da dança? Como você tem lidado com isso?

“Meu maior desafio atualmente é a questão da carga horária. Meu curso é integral, ou seja, fico na faculdade desde o turno da manhã até o final da tarde, e em alguns dias as aulas acabam às 18h. Então, até eu me deslocar de Realengo, onde fica o meu campus do IFRJ, até o Méier, leva um tempo, e muitas vezes não consigo fazer todas as aulas e estágios que eu gostaria.

Como eu tenho lidado? (risos)

Bom, toda vez é uma tristeza só. Não é fácil deixar uma atividade que você gosta por conta de tempo, mas o estudo é muito necessário, até pelo rumo que queremos seguir, né? Então, passei a trabalhar em mim essa questão da aceitação da diminuição de algumas aulas para poder dar mais atenção à faculdade”.

Conciliar a dança com os estudos pode parecer difícil, mas, com um bom planejamento e dedicação, é totalmente possível. Como foi mostrado nos depoimentos das balletianas, essas duas atividades podem se complementar e trazer benefícios para quem se dedica a elas. Além de ajudar a melhorar o foco e a disciplina, essa combinação pode ser uma maneira de aprender e crescer em diversas áreas da vida.

E esse foi o post de hoje!

Espero que tenha gostado! 📚🩰

Me conta nos comentários como você concilia os estudos com a dança 👇🏽💬

Até o próximo!