A Dança Mix é modalidade livre na Escola. Ela tem suas origens na antiga Lambaeróbica, que era sucesso em academias, com os sucessos da Axé Music.

Hoje ela se populariza por ser uma dança de grande acesso, atingindo desde o público infantil até o adulto, sem diferenciações. A modalidade engloba ritmos diversos e faz com que seus praticantes dancem os maiores sucessos musicais do momento e se divirtam muito.
Tem como benefícios

• A melhora de autoestima

• Coordenação

• Agilidade

• Resistência

• Queima de calorias

• Aprimoramento da mobilidade articular, promovendo fortalecimento de ossos e músculos, combinado com a liberação de hormônios responsáveis pelo bem-estar físico e mental.

 

A atividade traz um clima incomparável de festa para a sala de aula!